صحة الجهاز العصبي

كيف تحمي نفسك من الانهيارات العصبية؟

أصبح مصطلح "الانهيار العصبي" يكتسي طابعا عشوائيا وضبابيا، ويشير إلى معنى عام وغير دقيق، ويستعمل عادة لوصف حالات التوتر الشديد، أو القلق أو الإعياء، بعيدا عن المعنى الأدق للكلمة، إذن ماذا نعني بالانهيار العصبي؟

تُريد امتلاك ذاكرة قويّة؟ .. العِلم ينصحك بالنوم!

هل تجد مشكلة في الحفظ وتذكّر المعلومات؟ هل تريد تعلّم لغة جديدة وتستعصي عليك مُفرداتها؟ ماذا تعرف عن كيفية عمل الدماغ لتخزين المعلومات التي تمدّه بها؟ ماذا لو علمتَ أن النوم يُساعدك في ذلك؟ !

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني