صحتك

آلام الدورة الشهرية.. نصائح غذائية وعلاجية لتخفيف الأعراض..!

هل تعانين من أعراض الدورة الشهرية المرهقة؟ كيف تتعاملين مع آلام الدورة الشهرية وكيف تقومين بتخفيفها؟ هل تتبعين نظام غذائي متوازن قبل وخلال فترة الدورة الشهرية؟ إذا كنتي من النساء اللواتي يعانين بشدة من أعراض الدورة الشهرية، سوف تجدين في هذا المقال أهم النصائح التغذوية والعلاجية لتخفيف أعراضها الجسدية والنفسية.

الرضاعة الطبيعية.. درع واق من سرطان الثدي..!

بالإضافة إلى الفوائد الصحية العديدة للرضاعة الطبيعية على الطفل، كيف يمكن للرضاعة أن تشكل درعا واقيا للأم من سرطان الثدي؟  ما هي العلاقة بين سرطان الثدي والرضاعة الطبيعية؟ وكم هي المدة التي يجب على الأم إرضاع طفلها رضاعة طبيعية لضمان الحماية من سرطان الثدي؟ 

التحام الأصابع عند الأطفال حديثي الولادة.. التشخيص والعلاج

ماهي متلازمة التحام الأصابع؟ هل هي حالة وراثية أم هي نتيجة خلل جيني؟ كيف يمكن تشخيص التحام الأصابع؟ وما هي طرق العلاج؟ وهل يؤثر التحام الأصابع على وظيفة الطرف المصاب؟

الشامات.. متى تنبهك شامتك بوجود ورم..!

هل تملك عددا كبيرا من الشامات على جسدك؟ هل تشعر بالقلق حيال ذلك؟ هل صحيح أن الشامات قد تكون السبب في الاصابة بأحد أنواع السرطانات؟ متى تنبهك شامتك بوجود ورم؟

آلام الفك .. أسبابها وكيفية التخلّص منها وعلاجها

يعاني كثيرون من اضطرابات في أحد مفصلي الفك أو كلاهما، وما يرافق ذلك من آلام، قد تصل حد عدم القدرة على المضغ أو الكلام، نظراً لاحتكاك المفاصل أثناء ذلك. فماهي اضطرابات المفصل الفكي؟ وما هي أعراضها وأسبابها؟ وكيف يتم تشخيصها وعلاجها؟

الرحم المزدوج .. كيف تعيش النساء بهذه الحالة النادرة؟

تولد بعض الفتيات برحم مزدوج، ومهبلين، وقد لا يتم اكتشافه إلا بعد الزواج أو عند الشعور ببعض الآلام المصاحبة للدورة الشهرية. فما المقصود بالرحم المزدوج؟ وما هي أعراضه ومضاعفاته؟ وكيف يتم تشخيصه وعلاجه؟

تأخر القذف عند الرجال .. أسبابه النفسية والجسدية

يُعاني كثير من الرجال من مشاكل في القذف أثناء الممارسة الجنسية، مما قد يسبب لبعض منهم أمراض نفسية تصل حد الاكتئاب. فما هي أسباب تأخر القذف وأنواعه؟ ومتى يكون المرض مزمناً وما هي أعراضه؟ ومتى تكون زيارة الطبيب ضرورية؟

الماء البارد.. كيف يؤثر على صحتك؟

 هل صحيح أن شرب الماء البارد يسبب التهاب الحلق والزكام؟ هل توجد حالات صحية تستوجب الابتعاد عن الماء البارد حقًا؟ ما علاقة درجة حرارة ماء الشرب بالسعرات الحرارية؟ 

جفاف البشرة .. أسبابه وطرق علاجه

جفاف البشرة من الأمور التي قد تثير خوف أو قلق الكثيرين، خاصة عند السيدات، رغم أنه في غالب الأحيان، لا يُشكّل أي خطورة. فما هي الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة؟ ومتى قد تُشكّل خطراً؟ وما هي العلاجات المتاحة؟

تضيّق الشريان الكلوي .. مرض صامت بدون أعراض

يُصاب كثيرون من تضيق شريان الكليتين، لكنهم قد لا ينتبهون إلى الأمر إلا بعد فوات الأوان لأنه، في الغالب، مرض صامت بدون أعراض. فما هو تضيق الشريان الكلوي؟ وما هي أسبابه ومضاعفاته؟ وكيف يتم الكشف عنه؟ وما هي سبل علاجه؟

النشرة البريدية

للحصول على التحديثات وجديد البوابة يرجى الاشتراك بالنشرة البريدية

ادخل بريدك الالكتروني